Por muy tentador que sea en un viaje por carretera permanecer detrás del volante durante esas pocas horas adicionales para llegar a su destino lo más rápido posible, conducir durante largos períodos de tiempo sin descanso puede ser realmente peligroso.
Conducir requiere mucha concentración, habilidad y control que es difícil de mantener durante horas y horas, lo que hace que las paradas frecuentes sean invaluables para mantener una alta calidad de conducción segura y eficiente.
Como regla general, es mejor tomar un descanso de al menos 15 minutos cada dos horas y no conducir durante más de ocho horas en un día, para asegurarse de estar alerta y evitar los riesgos asociados de conducir durante demasiado tiempo sin un descanso. Estos riesgos incluyen quedarse dormido al volante, quedarse sin combustible y tiempos de reacción reducidos.
Aunque suene como un retraso importante en su viaje, es probable que los descansos breves regulares solo agreguen un máximo de una hora a su viaje, y si los programa antes de partir, no debería ser un obstáculo en absoluto.
Para ayudarlo a comprender por qué este tema es tan importante para cualquiera que se enfrente a un viaje largo, hemos elaborado una guía que lo guiará a través de la frecuencia con la que debe detenerse en un viaje por carretera, las razones por las cuales algunos podrían necesitar detenerse más a menudo. que otros, y los riesgos potenciales de no parar.
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Razones por las que puede necesitar parar más a menudo
Aunque recomendamos encarecidamente que todos los conductores presten atención a la regla de los 15 minutos de descanso cada dos horas, también es bueno estar al tanto de sus propias circunstancias, lo que podría significar que debe detenerse un poco más a menudo.
Todos somos diferentes y es importante escuchar tu propio cuerpo y respetar las necesidades de tus pasajeros para que el viaje sea lo más placentero y seguro posible.
Aquí hay algunas razones por las que podría considerar detenerse un par de veces más en el camino:
Si conduces de noche
Nuestros relojes corporales internos están naturalmente programados para esperar el sueño durante la noche, por lo que no es ningún secreto que conducir después de la puesta del sol puede ser mucho más complicado que conducir al mediodía.
El aumento del cansancio puede, obviamente, tener implicaciones muy malas cuando se trata de conducir (lo veremos un poco más adelante), así que espere tener que detenerse con más frecuencia para asegurarse de estar lo suficientemente alerta como para continuar viajando.
Muchos descansos llenos de tazas de café y aire fresco pueden ayudarlo a mantenerse activo, y las siestas de 20 minutos son una excelente solución rápida para darle una nueva explosión de energía.
Pero recuerde: es mucho mejor admitir la derrota y reservar una habitación de hotel para pasar la noche si tiene demasiado sueño para continuar; siempre puede recuperar las millas a la luz del día una vez que haya descansado bien.
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Si está tomando medicamentos que pueden causar somnolencia
No se deje engañar por el hecho de que puede comprarlos sin receta; incluso los medicamentos comunes como las tabletas para la fiebre del heno y algunos analgésicos pueden causar somnolencia que puede afectar su capacidad para conducir.
Donde la somnolencia equivale a una pérdida de concentración, es mejor hacer paradas más frecuentes para asegurarse de estar alerta, o dejar la conducción a otra persona si puede para estar más seguro.
Siempre verifique las precauciones impresas en el paquete, que le permitirán saber si es seguro conducir y por cuánto tiempo.
Si ha comido una gran comida antes de partir
Aunque todos estamos a favor de grandes cantidades de refrigerios (saludables) para el viaje por carretera, comer una gran comida antes de conducir no es una buena idea si desea permanecer en la carretera durante mucho tiempo.
Como todos hemos experimentado con esa depresión posterior a la cena de Navidad, las comidas copiosas y copiosas pueden dejarlo somnoliento y lento, lo que dificulta bastante concentrarse en el camino.
Probablemente descubras que se necesitan paradas adicionales además de tus intervalos de dos horas si conduces con el estómago muy lleno, no solo para asegurarte de mantener la pelota, sino también para estirar las piernas y tomar algo de aire (es no es divertido quedarse quieto en un auto cuando estás lleno de pavo navideño).
Si viaja con mascotas o niños pequeños
Tanto las mascotas como los niños son un poco más exigentes en cuanto a la cantidad de descansos que necesitan, así que espere tener que parar con más frecuencia si viaja con un pequeño o un amigo peludo.
Para obtener más información y algunos trucos y consejos adicionales, consulte nuestras guías sobre cómo hacer un viaje por carretera con su perro y consejos de viaje por carretera para familias, que tienen información detallada sobre la planificación de paradas alrededor de estos pasajeros en particular.
Los riesgos de conducir largas distancias sin descanso
Las pautas para dejar de fumar regularmente están ahí por una razón, independientemente de si sientes que debes hacerlo o no, y podría haber consecuencias bastante graves si eliges ignorarlas.
Estos son algunos de los riesgos de conducir largas distancias sin descanso que creemos que debe tener en cuenta:
Correrás el riesgo de quedarte dormido al volante
Sabemos lo que está pensando: que nunca se dormiría al volante, que puede controlarse fácilmente y mantenerse despierto, y que, aunque ya ha estado conduciendo durante dos horas, definitivamente puede durar dos más para recuperarse. a tu destino
Aunque admiramos la positividad, en realidad la necesidad de dormir es mucho más fuerte de lo que piensas, y es más fácil de lo que parece quedarse dormido sin siquiera darte cuenta.
Por lo tanto, es muy importante hacer esas paradas en intervalos de dos horas para tomar un poco de aire fresco, romper su concentración de conducción y tomar un café para aumentar sus niveles de energía para que pueda volver al automóvil renovado y listo para el próximo tramo. .
Sin estos descansos, corre un riesgo mucho mayor de quedarse dormido y causar daños graves tanto a usted como a sus compañeros de viaje, por lo que es mejor alargar un poco su viaje para mantenerse lo más seguro posible.
Comenzarás a tener tiempos de reacción más lentos.
Esto se relaciona con el punto anterior sobre tener sueño al volante: cuanto más tiempo conduzca sin descanso, menos concentración podrá mantener, lo que disminuirá su capacidad para reaccionar rápidamente a lo que sucede a su alrededor.
Esto es particularmente peligroso en la autopista, donde conduce a altas velocidades y solo tiene segundos para responder a un automóvil que frena repentinamente o alguien cambia de carril sin previo aviso.
Esto aumentará drásticamente sus posibilidades de verse involucrado en un accidente, poniendo en peligro tanto a los pasajeros de su automóvil como a los demás vehículos que conducen a su lado.
Nuevamente, necesita los descansos para ayudarlo a mantener el nivel adecuado de concentración en tramos manejables de 2 horas, lo que hará que su conducción sea mucho más segura.
Podría correr el riesgo de quedarse sin combustible
Sabemos que esto suena un poco ridículo para incluir (todo lo que tiene que hacer es vigilar el indicador de combustible, ¿no?), pero en realidad es más común de lo que piensa que las personas se dejan llevar tratando de cubrir cientos de millas y olvidan por completo que necesitan repostar.
Debido al hecho de que comenzarás a cansarte y a perder la concentración después de dos horas, es fácil canalizar toda tu energía en la conducción real y permitir que los niveles de combustible caigan en picado sin que te des cuenta.
Con paradas regulares, no solo estará más concentrado, sino que probablemente también se detendrá en algún lugar que tenga una bomba donde pueda repostar, lo que le recordará que debe estar al tanto y le dará la oportunidad de repostar.
Programar las paradas para repostar también garantiza que tenga suficientes descansos y que no se quede sin gasolina, una forma sencilla pero eficaz de descansar con regularidad.
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Parar cada dos horas es, entonces, uno de los consejos de viaje por carretera más importantes que podemos ofrecerte para asegurarte de que vas de A a B de forma segura.
Al escuchar sus necesidades y las de sus pasajeros, así como los consejos oficiales, no hay ninguna razón por la que no deba tener un viaje agradable que pueda llenar con juegos de viaje por carretera y listas de reproducción épicas sin preocuparse por perder el enfoque.
